Einzel- und Gruppenpsychotherapie / Psychodynamische Verfahren
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode für eine Vielzahl von seelischen Problemen bzw. Erkrankungen und ist dann angezeigt, wenn diese durch die Betroffenen alleine nicht mehr bewältigt werden können. Sie hat sich u.a. als heilsam erwiesen für Menschen mit Angsterkrankungen, Depressionen, „Burnout“, Essstörungen, Zwängen, Borderlinestörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und psychosomatischen Beschwerden.
Ob eine Psychotherapie für Sie in Frage kommt, klären wir im Rahmen eines oder mehrerer Gesprächstermine (der sog. "psychotherapeutischen Sprechstunde") ganz zu Beginn.
Sofern eine Therapie angezeigt ist, haben wir im Rahmen der sich anschließenden probatorischen Sitzungen die Möglichkeit, herauszufinden, ob und in welcher Art (Einzel oder Gruppe, s.u.) bzw. auch in welchem Umfang (s.u.) die Behandlung in meiner Praxis erfolgsvorsprechend ist. Erst dann wird die Therapie beim Krankenversicherungsträger beantragt.
In einer akuten Krise kann die Behandlung auch ohne Bewilligung der Krankenkasse sofort beginnen - vorausgesetzt, Kommunikationsfähigkeit und Kooperationsbereitschaft sind gegeben. Wenn jedoch das psychische Gleichgewicht verloren gegangen ist (z.B. bei akuter Fremd- oder Selbstgefährdung) wird eine Notfallbehandlung erforderlich, welche nur in einer psychiatrischen Einrichtung möglich ist. Entsprechende Adressen finden Sie hier.
Psychotherapie dient nicht nur der Heilung von Krankheiten, sondern kann auch eine intensive Phase der Selbsterfahrung sein, die zu einem vermehrten inneren Reichtum führt. Eine erfolgreiche Therapie führt zu höherer Lebenszufriedenheit selbst dann, wenn äußere Faktoren nur in begrenztem Umfang verändert werden können. Das grundsätzlich in einer Psychotherapie verfolgte Ziel der Autonomieförderung bedeutet, dass Sie auf einem Weg unterstützt werden, den Sie selbst auch gehen wollen und der Ihren Möglichkeiten entspricht.
Im deutschen Krankenversicherungssystem sind derzeit vier der wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren als sogenannte Richtlinienverfahren zugelassen: die systemische Therapie, die Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie und die analytische Psychotherapie.
Die beiden zuletzt genannten Verfahren haben ihre Wurzeln in der von Sigmund Freud begründeten Psychoanalyse, welche in verschiedene Richtungen weiterentwickelt und ergänzt wurde. Der Begriff "psychodynamische Verfahren" umfasst die ursprüngliche Psychoanalyse sowie eine Vielzahl neuerer tiefenpsychologischer Verfahren und Methoden. Ein herausragendes Merkmal aller psychodynamischen Verfahren ist die Annahme, dass es auch Motive gibt, die nicht bewusst sind und als automatisiert erscheinende Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu Tage treten können. Auch in der Hirnforschung gilt es schon lange als belegt, dass der größte Teil unserer psychischen Aktivität unbewusst erfolgt. Insofern ist es verständlich, dass Therapiesuchende oft nicht genau wissen, woher ihre Krankheitssymptome und Schwierigkeiten im Leben kommen. Die Psychotherapie soll daher nicht nur zu einer Reduzierung der Symptomlast, sondern auch zu einer Erweiterung des Bewusstseins und besseren Orientierung im Leben führen.
Das Behandlungskonzept in meiner Praxis ist integrativ ausgerichtet, d.h. es werden aus einem breiten Spektrum von Therapieschulen die im individuell Fall als passend und hilfreich erscheinenden Ansätze ausgewählt. Das Fundament bildet in der Regel die von Alfred Adler begründete Individualpsychologie, welche sich von der Psychoanalyse Freuds und dessen Zentrierung auf den Sexualtrieb wesentlich unterscheidet. Der Schwerpunkt bei Adler lag - verkürzt dargestellt - vielmehr auf der Frage nach der Ausrichtung der Lebensenergie (in der Fachsprache als Aggression bezeichnet) verbunden mit der Frage des "wozu". Beispielsweise kann die auf eine Kränkung folgende Reaktion (z.B. Wutausbruch oder auch Niedergeschlagenheit) der Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts dienen. Es gibt also zunächst einen guten Grund dafür, auch wenn dadurch Schwierigkeiten entstehen. In diesem Zusammenhang kommt in der Praxis der analytischen Individualpsychologie dem heute oft als "Selbstwert" bezeichneten Erlebens und den damit verbundenen Auswirkungen auf die Beziehungen zu Anderen eine besondere Bedeutung zu. (Der heute landläufig verwendete Begriff "Minderwertigkeitskomplex" geht zurück auf Adler). Menschen mit geringem Selbstwertgefühl leiden oft unter Selbstzweifeln, Selbstunsicherheit, Schuldgefühlen, mangelnder Abgrenzung gegenüber Anderen, aber auch unter dem Gefühl des Getrieben-Seins, übersteigertem Leistungsverhalten und übermäßigem Streben nach Anerkennung und Geltung. Nicht selten geht dies einher mit Ängsten, Zwängen, depressiver Symptomatik und psychosomatischen Erkrankungen.
Das Behandlungsangebot in meiner Praxis umfasst folgende Leistungen:
- Psychotherapeutische Sprechstunde mit diagnostischer Klärung und Behandlungsempfehlungen (max. 3 Sitzungen à 50 Min.)
- Akutbehandlung und Krisenintervention (max. 12 Sitzungen)
- Kurzzeittherapie (max. 24 Sitzungen)
- Tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie als Langzeittherapie für die fokussierte Bearbeitung einzelner aktueller Schwierigkeiten (60-100 Sitzungen)
- Analytische Psychotherapie als Langzeittherapie für nachhaltige Veränderungen an der Persönlichkeitsstruktur (160-300 Einzel- bzw. 80-150 Gruppensitzungen oder als kombinierte Therapie)
Die Behandlungsleistungen können gemäß der kassenärztlichen Bestimmungen aufeinander aufbauen. Einzel- und Gruppentherapie können miteinander kombiniert werden, sogar wenn sie von unterschiedlichen Therapeuten erbracht werden.
Am Anfang der Behandlung ist zu klären, ob ambulante Psychotherapie sinnvoll und ausreichend ist. In jedem Fall erhalten Sie von mir zu Beginn eine diagnostische Einschätzung und therapeutische Empfehlungen. Dies schließt auch Therapien mit ein, die über mein Behandlungsangebot hinausgehen (z.B. Verhaltenstherapie, Pharmakotherapie, stationäre Behandlung).
Die Kosten für eine ambulante Psychotherapie in den o.g. Richtlinienverfahren werden in Deutschland durch das gesetzliche Krankenversicherungssystem getragen und von den privaten Krankenkassen entsprechend der individuell abgeschlossen Verträge erstattet.
Coaching und Paarberatung
Mein Leistungsangebot umfasst neben Psychotherapie auch Coaching und Paarberatung nach individueller Vereinbarung.
Bitte nutzen Sie gerne auch die telefonischen Sprechstunden für weitere grundsätzliche Fragen zu den Leistungen in meiner Praxis. Wenn Sie einen Rückruf wünschen, können Sie dies hier angeben.